This author has yet to write their bio.Meanwhile lets just say that we are proud sarabjork contributed a whooping 20 entries.
Er du egentlig klar over, hvordan du gør noget godt for dig selv? Det kan for de fleste af os, føles så naturligt, at give alt vores energi og alt vores kærlighed til de mennesker, som er omkring os. Vi er sjældent i tvivl omkring, hvad vi skal gøre for veninden for at booste hendes […]
Rigtig mange spiser mad, der stresser både krop, sind og nervesystem helt enormt. Kombineret med ønsket om mindre stress i deres hverdag. En ligning, der desværre er dømt til aldrig at gå op. Mange tror fejlagtigt, at en kost baseret på kylling og salat er sundt. Men i virkeligheden er det en virkelig stressende kost […]
Vidste du, at stress giver mavedeller? Rigtig mange døjer med mavedellen…. Den der delle der bare ikke gider at gå væk, ligegyldigt hvor sund du er, hvor meget motion du dyrker, og hvor mange ønsker om flad mave du sender afsted. Den meget “populære” stressmave – og som særligt vi kvinder kender, fordi vi døjer […]
Måden vi gør én ting på, gør vi typisk alting på – så hvordan bruger du dine gear? Er du typen, der altid cykler i det højeste gear? Rejser du dig blot op i sadlen, for at kunne give den ekstra gas, når du mærker modvind, eller det går op ad bakke? Eller gearer du […]
Hvordan vil en stressfri morgen se ud hos dig? Kender du følelsen af at få det gale ben ud af sengen? At du altid kommer for sent ud af døren? At du ikke nåede morgenmaden på trods af den bedste intention, og nu er det blevet en vane at undvære den? Det kender rigtig mange, […]
Har du også en indre pleaser gemt i dig? Det har du helt sikkert, hvis du kender til: – at gemme din egen holdning væk i frygten for at indgå i konflikter – at sætte dine egne behov til side i frygten for ikke at passe ind – at sige ja, når du i virkeligheden […]
Har du også overvejet, om græsset reelt ville være grønnere på den anden side og dermed banket dig selv oveni hovedet, over ikke at have det ligeså fantastisk? Har tanken omkring, at livet ville føles langt lettere, hvis du bare lige var 5 kilo lettere, mange penge rigere eller ligeså smuk og sund som hende modellen i […]
Michelles fortælling om uddannelsen Michelle Madsen Tidligere bankrådgiver, kæreste, datter og sindssyg loyal, lyttende, støttende og hjælpsom. Så hjælpsom over for alle andre, at den hun glemte at hjælpe, var sig selv – med et stressknæk som resultat. På certificeringsaftenen blev hver deltager interviewet i deres oplevelse. No stress mentor uddannelsen havde været en vild […]
Det får du lov til på uddannelsen. Noget der er enormt vigtigt, så dit stressknæk ikke får lov til at sidde som en konstant byrde i dine celler, dine nervebaner, din hjerne og i hele din krop. Og give dig modvind på din fremadrettede vej, som du så nøje forsøger at gå dig. 10 ugers […]
Hvorfor bliver vi påvirket af andre menneskers stress, humør og energi? Kender du det der med, at når en bestemt person træder ind i et lokale, så kan du bare mærke det med det samme? Det kan både være på positiv vis, hvor hele stemningen bare løftes, og det kan være på negativ vis, hvor […]