SÅDAN GENOPTRÆNER DU DIN HJERNE EFTER DIT STRESSKNÆK

Vidste du det her?Stresset

Det her er noget, de færreste ved,
men som rigtig mange ville have stor gavn af at vide.

Hukommelsen er noget af det første, der svigter, når vi har rendt stresset rundt i en længere periode.

Og noget af det aller sværeste at få tilbage igen efter et stressknæk.

Fordi…

Når først vi er trådt ind i fase 3 ud af de 4 stressfaser, som er der, hvor:

  • kroppen virkelig forsøger at råbe dig op
  • gøre dig syg
  • lader eksemen eller hudirritationen boble
  • samt meget meget mere

Der er vi i så markant ressourcemangel i kroppen, at vi som mekanisme lukker ned for det kroppen vurderer, er mindst vigtigt at bruge kræfter på. bl.a. at hele sår, at tænke positivt og at huske.

Den tror, du er en maskine, der lige nu løber for dit liv.

Så du skal bare kunne slå alt fra og fortsætte fremad, med fokus på de huller du kan falde i, og med motivation af bare at skulle løbe til næste træ. Og så næste træ. osv.. Ifølge kroppens indre verden, lige nu.

Det her sker:

Først står korttidshuStresskommelsen fra.. Her glemmer vi nøglerne, finder dem i køleskabet, bliver i tvivl, om vi lige har været i bad, eller om vi først er på vej til det. Fik vi låst døren, gjorde vi ikke? Osv.

Derefter svigter langtidshukommelsen. Hvilket typisk resulterer i, at det føles møgirriterende, når vi bliver spurgt om, hvad vi lavede i weekenden. Hvad vi skal i næste uge, eller hvad det hotel vi glad holdte ferie på sidst, nu hed.

Billedlig talt

Og det er ikke så mærkeligt, for billedlig talt krymper hukommelsescentret i hjernen faktisk til en tredjedel ved et direkte stressknæk (fase 4 i stressfaserne). Og derfor er det også for mange en sindssygt frustrerende kamp at føle sig normal i hovedet igen efterfølgende. Fordi det er slidsomt på selvfølelsen, når man stadig er i tvivl om basale ting, som hvad vej nøglen drejer, hvad de sædvanlige passwords er, må spørge 5. gang, før man husker et nyt navn, eller glemmer de aftaler, der bliver lavet, og føler sig skyldig og dum som resultat.

Måske du kender det?

Mange lever bare med det her, fordi de ikke kender løsningen. Og får derfor ikke genoptrænet hjernen igen, efter alvorligt stress har været på banen. Hvilket vil sige, at hjernen rent fagligt set, bibeholder sin hjerneskade, og gør den tidligere stressramte unødvendigt mærket for livet.

For i virkeligheden er der en super simpel og effektiv måde at genoptræne hjernen på, og genvinde hukommelsen.

Dit fitnesscenter!

Træn din hjerne skapDen bedst dokumenteret virkning på at opbygge hukommelsen og hele den skade, der er sket i hjernen efter alvorligt stress, er at bygge muskler på. På naturlig vis, selvfølgelig..

Og det betyder så ikke, at du skal gøre dig selv træningsafhængig og knokle dig selv amok nede i fitnesscentret.

NEJ – men hvis du 3 gange ugenligt sørger for at blive skarp i nogle øvelser, der føles dejlige for dig i frivægte fx. Så booster det både forbrændingen og hukommelsen – og du slipper for at gå rundt med en tredjedels hukommelse for evig tid, som så mange ellers gør det.

Det var ét emne ud af mange, der vil gøre dit liv efter stress så meget lettere, at vide.

Og her deler vi det meget gerne med dig.

Tilmeld dig No stress mentor uddannelsen, og du vil lære alle disse hemmeligheder, No Stress Livsstilen bygger på!

Jeg ved ærligt ikke, hvordan jeg skulle komme igennem min tilværelse efter mit knæk, med sikker følelse for ikke at knække igen, uden denne viden.

Venligste hilsner
No Stress Akademiet
Sarabjörk

KLIK PÅ BILLEDET HER OG TILMELD DIG UDDANNELSEN!

Her hjælper vi dig uden om stress-12

Uddannelseskatalog

VIL DU LÆRE ALT DU SKAL VIDE, FOR AT KUNNE NAVIGERE DIG SELV OG ANDRE UDENOM STRESS?

Så starter hold 2015 på No stress mentor uddannelsen til foråret – og du kan tilmelde dig ventelisten til at få mere information her.

Vi vil elske at indvilge dig i alle hemmelighederne, og gøre dig skarp på at komme tilbage til livet. Noget vi selv har prøvet.

NYSGERRIG PÅ DE 4 STRESSFASER?

Hør Sarabjörk gratis forklare dig dem her.

Og du er også velkommen til at sende den til en ven, så vi får spredt det gode budskab.

VIL DU GERNE HAVE PERSONLIG HJÆLP & SPARRING TIL DIT NUVÆRENDE STÅSTED?

Så hjælper vi dig hjertens gerne videre med vores specialistviden.

Kontakt os her, og vi skal guide dig til din løsning.

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>