Ved at gå ned med stress:
Hos No Stress Akademiet har vi et team af kompetente, erfarne og empatiske No stress mentorer, der står klar til at hjælpe dig ud af din stressede hverdag og tilbage på dit friske spor.
Hiv en hjælper på banen, som kan krisehåndtere din nuværende hastighed og få dig på rette spor.
Vi ruster dig til din opgave som styrmand af dit eget liv – inden du rammes af en stresssygemelding, som vil koste dig års kræfter at komme tilbage fra. Så du kan føle dig frisk, energisk og blive glad for dig selv og din hverdag igen.
Hvis du ønsker det, vil vi vurdere din personprofil, og tilbyde dig den mentor som matcher dig og forstår dig, i det du oplever, og som selv har prøvet stress i eget liv.
Kontakt os uforpligtende for at høre om dine muligheder.
Træk i bremsen inden det er for sent!
At strække den for langt når det handler om stress, er rigtig kostbart, og et “crash” kan blive uundgåeligt.
Det handler om at trække i bremsen, før den fulde kontrol mistes. Des mere stresset du er, des mindre føling vil du have med, om du er ude af kontrol eller ej, og for hvor tæt et crash er på dig.
Når vi nærmer os en stresset tilstand, bliver vi først utrolig effektive, og dernæst utrolig ineffektive, des dybere ind i de 4 stressfaser vi bevæger os, selvom de stressede selv oplever sig effektive og i vigør. Læs mere om de 4 stressfaser her.
Vi bliver fartblinde, og den hastighed der for andre ville være “død og helvede”, er blevet autopilot her. Enten fysisk, mentalt eller begge dele.
Som resultat indtræffer følelsen af træthed. Den energiforladte følelse, som et hamster i et hjul, hvor hver dag er for kort og overvældende, og det rasende, pulserende hjerte i brystet banker højt som det første og det sidste hver eneste dag. Et hoved fyldt med tanker og to do’s, som holder dig vågen – selv når du bør sove. Og en krop der snakker til dig i ubehag i form af sygdomme, der popper op, stigende trang til usunde ting og mulig vægtøgning, gener eller måske deciderede smerter, som du ikke kan få bugt med.
Gruppeforløb & onlinehold:
No Stress Akademiet tilbyder løbende gruppeforløb, workshops, foredrag og online hold med begrænsede pladser. Emnerne varierer, men vil altid relatere sig til stress i det moderne liv.
Hvis du vil sikre dig at modtage information næste gang en af ovenstående tilbydes, kan du tilmelde dig vores nyhedsbrev her.Kontakt os her for en uforpligtende samtale omkring dine muligheder.